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산책은 내 인생의 만병통치약
고흐 / 들판의 오래된 탑 / 1884
산책을 자주 해본 사람은 이 그림이 주는 감동을 느낄 것이다. 산책을 하며 우리가 보게 되는 다양한 색감들을 몸은 느낀다. 산책하며 몸이 햇빛을 받으면 기분을 좋게 하는 호르몬인 세로토닌이 분비된다는 것도 의학적으로 밝혀진 연구 결과다. 바쁜 시간을 쪼개서 산책을 하는 것이 쉬운 일은 아니지만 지금 당장 얼마든지 시도할 수 있다.
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