샐러드(셀러리), 부풀어오른 배의 가스를 없애는 음식

식감이 아삭한 셀러리는 우리 몸에 이로운 기능을 하는 유익균이 좋아하는 섬유소가 대량 함유돼 있어 복부 부기와 몸이 붓는 증상을 완화해준다. 또한 95%가 수분으로 이루어져 체내의 탈수를 막아준다는 것도 장점이다.

 Try This!  셀러리 위에 아몬드 버터 1큰술을 펴 바르고 말린 체리를 3개 얹어 상큼한 간식으로 즐겨보자.